苏州虹彩休闲会所

自创的丝袜保健,欢迎大家的支持和到来感受!

恼人的皱纹 煺煺去

老化是对女人美丽的最大威胁,一旦过了25岁,肌肤就得开始面临光害造成的老化;若仗着年轻忽略皮肤反应老化的现象,眼尾和嘴角的细纹很快就会出来say hello; 一旦到35岁之后,就得再承受因年龄增长,胶塬蛋白不断流失带来的细纹问题;过了45岁之后,还会因更年期而出现贺尔蒙缺乏的症状,像是皱纹、黑斑的增加,导致老化程度更加地快速。 现代女性因为常常熬夜、加上生活作息不定、而且工作、家庭带来种种的生

抗老化的烦恼

青春靓白俏妈咪 还塬紧緻无瑕少女肌 女人过了25岁,肌肤老化现线逐渐浮现,恼人的细纹、碍眼的黑斑和暗沈的肤色都让女人变老了,生过小孩的妈咪因为体内贺尔蒙的变动及对小孩的劳心劳力,都让老化更为明显,这时候就得针对皱纹、斑点个个击破,让肌肤重返稚嫩童颜。

按摩推荐度由六星级升格为七星级

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目前人气最高的保健减肥卡,就是敲按摩。点阅次数146136次,脸书按讚4458人,遥遥领先其它卡片,故本卡的推荐度,正式升格为七星柏金卡。各位将在第二堂课,看到一个七颗星的新地标。 如果想让大腿外侧瘦下来,那可以刺激按摩上的穴位,每天有空的时候就敲打一下。等到按摩没有毒素时,妳再看大腿外侧,还有凸出来的肥肉吗?绝对不会有。最近也将公佈第二名和第叁名,亦将同享七星级的王牌殊荣。

喝茶只有辅助效果

很多天然植物都或多或少的具有减肥功效,茶叶也是。 关于喝茶减肥: 优点:最方便、最简单的减肥方法。 缺点:减肥效果不太明显,个体差异很大。 建议:长期坚持才会见效,乌龙茶、普洱茶更有效,适合辅助减肥。 尽量买自己泡的,其次是买市售的无糖茶饮料。话说最近我买了一罐开喜乌龙茶饮料,它每100毫升有12卡热量...可见有加糖,我喝了之后一开始感觉满甜的不错喝... 但喝了几口就觉得含糖饮料,真的对健康不

点心在饭后2-3小时吃

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每日吃四五顿小餐,要比3顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽量保持在2-3小时之内,并且要保证每餐必须有蛋白质食物,因为它是新陈代谢的增强剂。比如,如果你早餐吃的是高纤维类谷物食品与水果,那么早餐与午餐之间的点心就应该食用优酪乳和水果。下午点心可食用一根香蕉和一块低脂起司。所以饭后两小时吃水果,其实是很好的时机,最慢饭后叁小时吃水果。 (无内文)

什么是凯格尔?

1.尿尿时,我们都一下子就连续尿完,但训练时是把尿憋断再尿再憋断,这时留意是那条小肌肉在控制憋尿。 2.身体放鬆,练习那组小肌肉,有点类似憋尿时用的力量训练自己一缩一放的动作,并可做有规律的缩放动作。 3.每天至少做1-2次,每次至少10分鐘。 4.每天随时随地均可进行。 (无内文)

按摩健康保健必须均衡发展

不论你是要减肥,还是维持身体健康,都要注意叁大运动的均衡发展!叁大运动是指有氧运动、无氧运动和伸展运动,是促进身体健康的叁大运动,缺一种就不完美了。 就算你是局部肥胖者,可能会偏好经络卡片的使用(例如敲胆经或刮痧)...但每天至少还是要做半小时的有氧运动,以促进全身的血液循环和经络畅通。 但是叁大类运动,可以依个人情形调配你的运动比例:例如 全身肥胖的人,可以多使用有氧运动卡和无氧运动卡按摩。 肌

瘦身部位模式

瘦身部位模式:适合局部肥胖的人採用。 例如,扁身的人多半是下半身肥胖。所以你是扁身或下半身肥胖的人,可以在你的卡片资料夹裡面,设定成这种模式:建立六个资料夹,以时间(上午、下午、晚上)当横轴,以瘦身部位(臀部、大腿、小腿)当纵轴,来编排自己的卡片保健计画。 例如本案例的玩家是下半身肥胖类型,屁股、大腿和小腿都胖。她的卡片资料夹内设定了6个资料夹,做为标示之用。上面叁个时间资料夹,可以改成时间图示的

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