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喝茶只有辅助效果

很多天然植物都或多或少的具有减肥功效,茶叶也是。 关于喝茶减肥:

优点:最方便、最简单的减肥方法。

缺点:减肥效果不太明显,个体差异很大。

建议:长期坚持才会见效,乌龙茶、普洱茶更有效,适合辅助减肥。

尽量买自己泡的,其次是买市售的无糖茶饮料。话说最近我买了一罐开喜乌龙茶饮料,它每100毫升有12卡热量...可见有加糖,我喝了之后一开始感觉满甜的不错喝...

但喝了几口就觉得含糖饮料,真的对健康不好...太甜了。

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